Ich freue mich, Sie auf meiner Homepage begrüssen zu dürfen. Auf dieser Seite finden Sie vieles rund um meine Person. Haben Sie Fragen oder Anregungen, so benutzen Sie doch das Kontaktformular.
Zum Jahresabschluss gibt es noch eine erfreuliche Meldung. Ich konnte beim Silvesterlauf in Gersau eine neue persönliche “Wettkampf-Höchst-Pace” laufen. Es waren 6 Runden à 1.25km (total 7.5km) zu laufen. Nach den “Schneeläufen” im Steinhölzli und der Trotteuse in La Chaux-de-Fonds war dies der erste Lauf wieder auf Asphalt. Dabei konnte ich ganz erfreulich ein Durchschnittstempo von 4:10min/km erreichen! Was für einige langsam erscheint, ist für mich ein toller Fortschritt und zeigt den positiven Effekt vom regelmässigen Training. Bewegte ich mich bisher auch auf kurzen Strecken mit einer Pace um die 4:15 rum, so konnte ich nun sogar auf einer längeren Distanz ein schnelleres Tempo laufen.
Jetzt gibt es im Januar etwas Ruhe und im Februar folgt dann der Treppenlauf in Basel zum Saisonstart.
All den treuen Lesern wünsche ich ein gutes neues Jahr und viel Erfolg im 2011!