Zum Jahresabschluss gibt es noch eine erfreuliche Meldung. Ich konnte beim Silvesterlauf in Gersau eine neue persönliche “Wettkampf-Höchst-Pace” laufen. Es waren 6 Runden à 1.25km (total 7.5km) zu laufen. Nach den “Schneeläufen” im Steinhölzli und der Trotteuse in La Chaux-de-Fonds war dies der erste Lauf wieder auf Asphalt. Dabei konnte ich ganz erfreulich ein Durchschnittstempo von 4:10min/km erreichen! Was für einige langsam erscheint, ist für mich ein toller Fortschritt und zeigt den positiven Effekt vom regelmässigen Training. Bewegte ich mich bisher auch auf kurzen Strecken mit einer Pace um die 4:15 rum, so konnte ich nun sogar auf einer längeren Distanz ein schnelleres Tempo laufen.
 
Jetzt gibt es im Januar etwas Ruhe und im Februar folgt dann der Treppenlauf in Basel zum Saisonstart.
 
All den treuen Lesern wünsche ich ein gutes neues Jahr und viel Erfolg im 2011!

 

 

 

Heute fand in Bern der GP statt, einer schweizweit populären Laufveranstaltung.

Die Foto-Galerie kann auf SmugMug betrachtet werden.

 

 

 

Verletzungsbedingt hatte ich die Möglichkeit, die D300s am Kerzerslauf für Sportfotos auszuprobieren. Genau in diesem Bereich spielt die Kamera ihre Stärken aus. Mit den 51 Fokuspunkten kann man jeden Läufer selektiv fokussieren. Eine weitere Hilfe ist die Möglichkeit, gleich 7 Bilder pro Sekunde aufzunehmen. Man produziert zwar einige Fotos, findet dabei aber welche mit guten Positionen. Gerade bei Läufer wirken die Bilder anders, wenn z.B. der Fuss auf dem Boden ist oder ein Läufer in der Luft schwebt.
 
Das Resultat kann in der Galerie auf Smugmug betrachten werden. Wer sich wundert, warum die meisten ein rotes T-Shirt anhaben, der findet mehr auf der STB Homepage. Hier eine kleine Auswahl der Bilder:

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